南阳市位于中国河南省西南部，历史悠久，文化底蕴深厚，自然景观与人文景观交相辉映。以下是一个为期3天的南阳市旅游指南：
第一天：
上午：首先可以前往卧龙岗武侯祠，这里是三国时期蜀汉丞相诸葛亮曾经隐居和耕读的地方，文化底蕴深厚，可以深入了解三国文化。
下午：参观南阳市博物馆，了解南阳的历史变迁和丰富的文化遗产，如汉画像石、青铜器等。
晚上：游览白河湿地公园，欣赏南阳市区美丽的夜景，感受当地市民的休闲生活。
第二天：
全天：前往西峡恐龙遗址园，这里是中国乃至亚洲重要的恐龙蛋化石产地，可以近距离接触恐龙遗迹，增长自然科学知识。
第三天：
上午：驱车前往内乡县衙，这是我国保存最完整的封建时代县级官署，古建筑群雄伟壮观，具有很高的历史研究价值。
下午：参观南召五朵山风景区，这里的自然风光秀美，尤其以金顶道观最为著名，可以登山赏景，体验道教文化。
晚上：返回南阳市区，可以在繁华的人民路商业区品尝当地美食，购买特色纪念品，结束愉快的旅程。
以上行程仅供参考，实际游玩时可以根据个人兴趣和实际情况进行调整。同时，出行前请提前查询并关注目的地的开放时间和疫情防控政策。
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