以下是从铁岭市到本溪市的3日游线路规划，兼顾自然风光、文化体验和美食探索，适合自驾或高铁+租车出行：
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### **Day 1：铁岭出发 → 本溪水洞 → 小市一庄**
**上午：铁岭→本溪水洞（车程约2小时）**
- 7:00 铁岭出发，建议自驾或高铁至本溪站后租车（高铁约1小时）。
- 9:30 抵达**本溪水洞**（世界最长可乘船游览的地下暗河），游览水洞、旱洞及地质博物馆（约2.5小时）。
**中午：小市羊汤宴**
- 12:30 前往**小市镇**，品尝正宗**小市羊汤**（推荐“宝翔羊汤馆”或“华福羊汤”），搭配牛舌饼、炸羊排。
**下午：小市一庄**
- 14:30 游览**小市一庄**（网红度假村），打卡古风建筑、彩虹滑道、夜景灯光秀，可体验汉服拍照。
- 傍晚入住附近民宿或返回本溪市区酒店（车程40分钟）。
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### **Day 2：关门山/关门山水库 → 汤沟温泉**
**上午：关门山森林公园**
- 8:00 前往**关门山**（车程1小时，秋季红叶绝佳，其他季节可替换为**绿石谷**）。
- 9:00-12:00 徒步游览森林步道、枫王等景点，呼吸负氧离子。
**中午：农家菜**
- 12:30 在关门山附近农家乐用餐，推荐河鱼、山野菜。
**下午：汤沟温泉放松**
- 14:30 驱车至**汤沟温泉**（车程30分钟），泡森林温泉（如花溪沐温泉），缓解疲劳。
- 夜宿汤沟温泉酒店。
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### **Day 3：本溪大峡谷 → 返程铁岭**
**上午：本溪大峡谷冒险**
- 8:00 前往**本溪大峡谷**（车程1.5小时），挑战玻璃栈道、悬崖秋千、彩虹滑道，适合喜欢刺激的游客。
- （若带老人/小孩可替换为**五女山**或**桓仁枫林谷**）
**中午：景区周边简餐**
**下午：返程铁岭**
- 14:00 启程返回铁岭（车程约2.5小时），结束行程。
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### **备选方案**
- **文化线**：Day 2替换为**本溪湖工业遗址群**（中国近代煤铁工业发源地）+ **本溪市博物馆**。
- **秋日专属**：10月可重点安排**老边沟**、**大石湖**等红叶景区。
### **贴士**
1. 交通：自驾最方便，或高铁至本溪后租车（景点分散）。
2. 门票：提前在线预订（如本溪水洞联票约140元）。
3. 季节：夏季避暑、秋季赏枫，冬季可滑雪（东风湖滑雪场）。
希望这份规划能帮助您畅游本溪！ 🌄🍁
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