从商洛市出发到宜宾市进行3日游，可以结合两地的特色景点和文化，设计一条合理的旅行线路。以下是具体的行程建议：
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### **第一天：商洛出发 → 宜宾市**
#### **上午：从商洛出发**
- **交通方式**：乘坐高铁或长途客车前往宜宾市。
- 高铁：商洛到宜宾的高铁车次较为便捷，车程约3-4小时。
- 长途客车：车程较长，约6-7小时，建议选择高铁。
#### **下午：抵达宜宾市，游览市区景点**
- **宜宾博物馆**（约1小时）
- 了解宜宾的历史、文化和自然景观，特别是僰文化和酒文化。
- **僰道古街**（约1.5小时）
- 漫步古街，感受古僰文化的魅力，品尝宜宾特色小吃。
#### **晚上：宜宾市夜游**
- **南岸酒街**（约1小时）
- 感受宜宾的夜生活，品尝宜宾燃面、宜宾蒸馏酒等特色美食。
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### **第二天：宜宾市一日游**
#### **上午：游览蜀南竹海**
- **蜀南竹海**（约2小时）
- 游览竹海的自然风光，漫步竹林小径，感受清新的空气和自然的宁静。
- **七仙洞**（约1.5小时）
- 探索地下溶洞，欣赏奇特的喀斯特地貌。
#### **下午：游览兴文石海**
- **兴文石海**（约2小时）
- 参观世界上最大的石海喀斯特地貌，徒步游览石林奇观。
- **僰人悬棺**（约1小时）
- 了解僰人文化，参观悬棺遗址，感受僰文化的神秘。
#### **晚上：返回宜宾市区**
- 晚餐可以选择宜宾特色菜，如“宜宾蒸馏酒”搭配当地风味小吃。
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### **第三天：宜宾市 → 返回商洛**
#### **上午：游览宜宾市区其他景点**
- **宜宾学院**（约1小时）
- 参观宜宾学院的校园，感受学术氛围，了解宜宾的文化。
- **三江口**（约1小时）
- 在三江交汇处散步，欣赏长江、岷江、金沙江的壮丽景色。
#### **中午：返回商洛**
- **午餐**：在宜宾品尝当地特色美食，如“珙县鸡豆花”或“宜宾燃面”。
- **返程**：乘坐高铁或长途客车返回商洛市。
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### **行程亮点**
1. **文化体验**：宜宾的僰文化、酒文化和商洛的秦岭文化相互呼应，丰富旅程内涵。
2. **自然风光**：蜀南竹海、兴文石海等自然景观让旅程充满趣味。
3. **美食体验**：宜宾燃面、宜宾蒸馏酒等特色美食让旅程更加美味。
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### **注意事项**
1. **交通**：提前查询高铁票或长途客车票，确保行程顺利。
2. **天气**：宜宾夏季较热，注意防晒；冬季则较为凉爽，注意保暖。
3. **穿着**：游览竹海和石海时，建议穿舒适的鞋子，方便徒步。
希望这个行程能让你的3日游充满乐趣！如果有其他需求，可以随时调整行程安排。
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