紫背天葵:紫背天葵也叫紫苏花,是一种非常美丽的花卉,它的花朵呈深紫色。紫背天葵具有很高的营养价值和药用价值,可以用来制作各种美味菜肴。
羊前腿肉:羊前腿肉是一种常见的肉类食材,它富含蛋白质、脂肪和多种维生素矿物质,营养丰富,口感鲜美。
佛手:佛手是一种常见的中药材,具有理气止痛、疏肝解郁的功效,常用于治疗胃痛、胸闷等症状。
以下是紫背天葵、羊前腿肉、佛手的简单做法:
1. 紫背天葵的做法:
- 将紫背天葵洗净后去掉花瓣,保留茎部。
- 将茎部切成小段,备用。
- 在锅中加入适量油,加热至五成热时,将切好的茎部放入锅中炸至金黄色捞出,控油备用。
- 取一个碗,加入适量盐、白糖、鸡精和少许水搅拌均匀,制成糖醋汁。
- 锅中加入适量油,加热至六成热时,将炸好的紫背天葵倒入锅中,快速翻炒均匀,使每一片紫背天葵都裹上糖醋汁即可。
2. 羊前腿肉的做法:
- 将羊前腿肉清洗干净,切成薄片。
- 在碗中加入适量酱油、料酒、生姜末、葱末、蒜末、生抽、糖、盐、胡椒粉、香油搅拌均匀,腌制30分钟。
- 锅中加入适量油,加热至七成热时,将腌好的羊前腿肉放入锅中,中小火慢煎至两面金黄捞出,控油备用。
- 取一个盘子,铺上一层生菜叶,将煎好的羊前腿肉放在上面,撒上一些芝麻和香菜末装饰即可。
3. 佛手的做法:
- 将佛手洗干净,去皮后切成丝或片状。
- 在锅中加入适量清水,放入佛手丝或片,大火煮沸后转小火炖煮约半小时,直到佛手变软烂。
- 出锅前加入适量盐调味即可。
以上就是紫背天葵、羊前腿肉、佛手的简单做法,可以根据个人口味调整调料比例,做出适合自己口味的美食。
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