台州，位于中国东南沿海，浙江省中部，是一个有着丰富历史文化和自然风光的城市。如果你只有一天时间游览，以下是一个建议的行程：
1. **早上：椒江老街** - 从椒江市区开始，可以先去椒江老街，感受古色古香的江南水乡风貌，品尝当地的特色小吃。
2. **上午：天台山国清寺** - 如果你对佛教文化感兴趣，可以前往天台山，参观中国佛教四大名山之一的国清寺，欣赏古建筑和宁静的环境。
3. **中午：台州博物馆** - 午餐后，可以去台州博物馆了解台州的历史变迁和文化传承，这里有丰富的文物展览。
4. **下午：临海古城** - 前往临海，游览千年古城，体验古韵十足的街巷，还可以在东湖公园散步，欣赏美丽的园林景色。
5. **傍晚：台州海洋世界** - 如果时间允许，可以去台州海洋世界看看各种海洋生物，特别是台州特色的海洋馆。
6. **晚餐：台州海鲜** - 在台州，一定不能错过海鲜大餐，比如梭子蟹、海鲜粥等。
7. **晚上：椒江夜景** - 晚上可以在椒江江边散步，欣赏璀璨的夜景，结束一天的旅行。
请注意，这只是一个基本的行程建议，具体可根据你的兴趣和体力进行调整。同时，由于台州地域较大，部分景点可能需要较长时间的交通，合理安排行程时间很重要。
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