鱼尾、太阳鱼、金针菇食谱

美一点生活  2023-08-08

1. 鱼尾豆腐汤:
材料:鱼尾500克,嫩豆腐200克,生姜3片,葱1根,盐适量,料酒适量,胡椒粉适量,清水适量。

做法:
- 将鱼尾清洗干净,切段,姜切片,葱切段备用。
- 烧一锅热水,加入鱼尾焯水去腥,捞出备用。
- 锅中加入清水,放入鱼尾、姜片,烧开后撇去浮沫。
- 加入豆腐,转小火慢慢炖煮,待豆腐熟透。
- 加入适量的盐、料酒和胡椒粉调味,再煮一会儿即可。

2. 太阳鱼香煎:
材料:太阳鱼1条,生姜2片,蒜瓣2颗,红椒1个,生抽适量,料酒适量,白糖适量,盐适量,橄榄油适量。

做法:
- 太阳鱼清洗干净,用厨房纸巾吸干水分,两面撒上盐和料酒腌制10分钟。
- 生姜切片,蒜瓣切末,红椒切丝备用。
- 平底锅加热,倒入橄榄油,放入鱼两面煎至微黄,取出备用。
- 锅中留底油,放入姜片和蒜末炒香,加入红椒丝翻炒。
- 加入生抽、白糖和少量水,煮沸后倒入煎好的鱼,小火慢煮,让鱼充分吸收酱汁。
- 煮至汤汁浓稠,翻动鱼身确保两面都裹满酱汁即可。

3. 金针菇炒鱼片:
材料:鱼片200克,金针菇100克,大蒜2瓣,生姜1小块,生抽适量,料酒适量,盐适量,胡椒粉适量,食用油适量。

做法:
- 鱼片用料酒、盐、胡椒粉腌制10分钟。
- 金针菇洗净切去根部,大蒜和生姜切末备用。
- 热锅凉油,放入大蒜和生姜炒香。
- 加入鱼片快速翻炒至变色,约7成熟后捞出备用。
- 锅中留底油,放入金针菇翻炒至软,加少许盐调味。
- 最后将炒好的鱼片放回锅中,淋上生抽,翻炒均匀即可出锅。

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