自贡市到宁波市的三日游路线可以设计为：
第一天：
1. **自贡市区**：早上从自贡出发，首先可以参观自贡恐龙博物馆，了解中国恐龙化石的重要发现地。午餐后，前往自贡盐业历史博物馆，了解盐都的历史文化。
2. **燊海井**：下午可以去燊海井，这是世界上最早、最深的盐井之一，感受古人的智慧和勤劳。
3. **晚餐与住宿**：晚上可以品尝自贡特色的盐帮菜，如豆花、辣子鸡等，然后在自贡市区过夜。
第二天：
1. **自贡大佛**：早餐后，前往自贡大佛，这是一座巨大的石刻弥勒佛像，具有很高的艺术价值和历史价值。
2. **贡井老街**：逛一逛贡井老街，体验当地的生活气息，购买一些特色手工艺品或小吃。
3. **晚上**：乘坐高铁或者飞机前往宁波，预计傍晚到达。
第三天：
1. **宁波市区**：抵达宁波后，首先可以去天一阁，这是中国现存最早的私家藏书楼，了解中国古代的藏书文化。
2. **鼓楼步行街**：逛逛宁波的商业街区，品尝当地的美食，如宁波汤圆、海鲜等。
3. **月湖公园**：下午游览月湖公园，欣赏美景，放松身心。
4. **晚餐与结束**：晚上可以尝试宁波的特色餐馆，享受宁波菜的美味，结束三天的旅程。
请注意，具体行程可能需要根据实际情况进行调整，比如交通时间、景区开放时间等。同时，由于两地相距较远，建议提前预订机票或火车票，并确保有足够的时间在每个地方游玩。
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